Sparanghelul este fara indoiala un aliment plin de nutrienti. Iar cea mai mare abilitate a sa este tocmai aceea ca ajuta la detoxifierea rinichilor si a vezicii urinare. Tocmai de aceea el constituie ingredientul cheie al retetei sanatoase pe care v-o prezint astazi.
Ingrediente:
| § 2 mere verzi | |
| § 7-8 tulpini de sparanghel | |
| § 1 castravete mic sau 1/2 castravete mare | |
| § 1/4 lamaie |
Mod de preparare:
| 1. Toate ingredientele se trec prin storcatorul prin presare la rece. | |
| 2. Consumati imediat, sau il puteti pastra la frigider timp de cateva ore. |
Se bea un suc inainte de masa de pranz cu 30 minute, timp de 7 zile, din: o sfecla mica rosie, 2 mere, jumatate varza alba.