Smoothie raw cu afine și pară, perfect pentru diabetici

Dragi prieteni vă prezint astăzi un mix mai special, perfect pentru diabetici. Este vorba de un smoothie raw cu afine și pere, ambele fructe fiind recunoscute pentru proprietățile lor deosebite în îmbunătățirea nivelului glucozei din sânge. Dacă mai adaugăm și aporturile nutrienților celor 2 alimente, atunci pot preciza că ne vom bucura nu doar de o aromă extraordinară, dar și de vitaminele A, C, K, B2, B3 și B6, E, F, acid folic, fibre, antioxidanți, dar și minerale, precum calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan.

Sper să-l savurați cu plăcere!!

Ingrediente:

• 1 pară foarte bine coaptă, tăiată felii
• 1/2 ceașcă afine
• 1 linguriță esență de vanilie
• 1 vârf de cuțit de ghimbir măcinat
• sucul de la 1/2 lime
• 1/2 ceașcă lapte de migdale
• 1/2 ceașcă apă
• 1 plic pudră proteică § 3-4 cuburi de gheată

Mod de preparare:

1. Introduceți ingredientele în blender și procesați până când obțineți textura dorită.

2. Savurați!!