Alimentație sănătoasă
Zahărul — Inamicul Ascuns din Alimentele de Zi cu Zi
Consumăm în medie de 3–4 ori mai mult zahăr decât recomandă OMS, fără să ne dăm seama. Se ascunde în produse pe…
Alimentație sănătoasă
Alimentație sănătoasă
Alimentele Fermentate — De Ce Microbiomul Tău Are Nevoie de Ele în Fiecare Zi
Varza murată, kefirul, iaurtul natural, kombucha — alimentele fermentate sunt printre cele mai vechi și mai sănătoase preparate ale omenirii. Iată de…
Alimentație sănătoasă
Postul Intermitent — Ce Este, Cum Funcționează și Ce Spune Știința
Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare abordări pentru sănătate și greutate corporală. Nu este o dietă, ci un tipar…
Tratamente Naturiste
Patlagina – retete
Patlagina (Plantago) este o plantă cu numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre modurile în care poate fi folosită în îngrijirea sănătății:…
Tratamente Naturiste
Iarba mare – rețete
Iarba mare (Inula helenium), cunoscută și sub denumirea de enula-campană sau elecampane, este o plantă perenă care a fost folosită în medicina…
Tratamente Naturiste
Tatăneasă – Ceai si Unguent
Tătăneasa (Symphytum officinale) este o plantă medicinală folosită în medicina tradițională pentru diverse remedii și tratamente. Înainte de a folosi tataneasa în…
Șoapte
Povestea broscuței – Poveste cu tâlc
Încearcă să pui o broască într-o oală, umple oala cu apă şi începe să încălzești apa. Pe măsură ce temperatura apei începe…
Tratamente Naturiste
Dureri de spate – Tratament
Cel mai puternic tratament împotriva durerilor de spate. Îți trece durerea instant! Vei avea nevoie de : 150 de ml de ulei…
Tratamente Naturiste
Avantajele ridicării picioarelor
Exercițiu doar 20 de minute în fiecare zi Nu vă grăbiți să ziceți că este o aberație, deoarece acest exercițiu are o…
Tratamente Naturiste
Antiinflamatorul natural
Durerile de spate, de picioare sau articulare îți îngreunează activitățile din viața de zi cu zi? Cercetările arată că durerile cronice, sub…